Para mulheres 40+ no climatério e na menopausa
Você deita exausta. E a cabeça não desliga.
Um cuidado de 3 minutos por noite, direto no seu WhatsApp, para mulheres 40+ que sentem que o sono mudou e querem voltar a ter noites mais tranquilas.
Quero minhas 7 noites grátis7 noites grátis · depois R$ 29,90/mês · cancele quando quiser
- Sem baixar app
- 3 minutos por noite
- Aviso antes de cobrar
Você se reconhece?
Quando as noites mudam, o dia inteiro muda junto.
- Deita cedo, mas fica rolando na cama por horas.
- Os pensamentos do dia não param quando a luz apaga.
- Acorda cansada, como se não tivesse dormido.
- Já tentou chá, celular longe, melatonina… e nada virou rotina.
Não é falta de força de vontade. No climatério, as mudanças hormonais podem mexer no sono, e o que funcionava antes nem sempre funciona agora. Você só precisa de um jeito simples de recomeçar, noite após noite.
O que muda com a Serena Pausa
Pequenos passos, todas as noites. Sem esforço extra.
Um ritual curto para fechar o dia
Pausas guiadas de 3 a 5 minutos: respiração, relaxamento e rotinas de desligar.
Saber como estão de verdade as suas noites
Um registro de 30 segundos pela manhã. Sem planilha, sem app.
Ter o que fazer quando a noite fica difícil
Um passo simples para o calor, o despertar ou a cabeça acelerada.
Ver a sua evolução, semana a semana
Um resumo claro que você pode até levar para a sua médica.
Como funciona
A sua primeira semana, noite por noite
Toda noite, uma pausa no seu WhatsApp, no horário que você escolher. Toda manhã, uma pergunta de 30 segundos. No 7º dia, o retrato da sua semana.
Com honestidade
O que a Serena Pausa é, e o que ela não é
Experimente sem risco
Comece com 7 noites grátis
- Uma pausa guiada por noite, no horário que você escolher
- Registro da noite em 30 segundos, toda manhã
- Um passo prático para o calor, o despertar ou a mente acelerada
- Orientações curtas sobre as noites no climatério e na menopausa
- O seu resumo da semana, toda semana
R$ 29,90/mês
menos de R$ 1 por noite
Quero começar grátisPagamento seguro pela Stripe
Uma palavra de quem criou
A Serena Pausa nasceu de uma constatação simples: muitas mulheres passam anos dormindo mal no climatério achando que é “normal” e que não há nada a fazer. Há sim, e não precisa ser complicado.
Estamos começando, e você está entre as primeiras. Cada resposta sua no WhatsApp ajuda a deixar o cuidado melhor para você e para as próximas.
Equipe Serena Pausa
Dúvidas
Perguntas frequentes
Preciso baixar algum aplicativo?
Não. Tudo acontece pelo WhatsApp que você já usa. Sem login, sem senha.
Como funcionam as 7 noites grátis?
Você cadastra o cartão e não paga nada por 7 dias. Dois dias antes do fim, te avisamos pelo WhatsApp. Se não quiser continuar, cancela em poucos cliques e não é cobrada. Se continuar, são R$ 29,90 por mês.
E se eu esquecer de cancelar?
Te avisamos antes. E, mesmo depois da primeira cobrança, você tem 7 dias para pedir o dinheiro de volta, sem precisar explicar o motivo.
Tenho pouco tempo. Funciona mesmo assim?
Foi feito para isso: 30 segundos de registro pela manhã e 3 a 5 minutos de pausa à noite. Pulou um dia? Tudo bem, você retoma quando puder.
Isso substitui o meu médico ou tratamento?
Não. A Serena Pausa é um cuidado de bem-estar e organização das suas noites, não um tratamento. Ela pode complementar o que você já faz, e o seu resumo semanal pode ajudar na conversa com a sua médica.
Minhas respostas ficam seguras?
Usamos suas respostas só para montar o seu acompanhamento. Não vendemos nem compartilhamos com anunciantes, e você pode pedir para apagar tudo quando quiser.
Hoje à noite pode ser diferente.
Comece agora e receba a sua primeira pausa ainda hoje, no seu WhatsApp.
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